Fadiga Ocular: O que é, quais os principais sintomas e como evita-lá
#ParaCegoVer Na imagem aparece um homem em frente a um computador, sentido um desconforto nos olhos
O que é?
Já se deparou com as suas pálpebras tremendo involuntariamente, sua visão ficando desfocada/embaçada de maneira desregulada ou com uma vermelhidão incomum dos olhos? Isso pode ser um sinal de um esforço ocular excessivo, mais conhecido como fadiga ocular.
A fadiga ocular não é considerada uma doença,porém, o desconforto junto com os sintomas que ela causa, podem impactar negativamente na nossa qualidade de vida.
Essa tensão nos olhos pode ser acarretada por diversos fatores, tais como: uso excessivo ou incorreto de objetos com tela azul (celulares, televisões, computadores), estresse, sono desregulado ou, até mesmo, o uso de óculos que não correspondem com o grau prescrito.
Quais são os principais sintomas?
Visão embaçada, dores de cabeça frequentes, irritação, sensação de cansaço, coceira, vermelhidão e ardência nos olhos.
Como evitar?
A fadiga ocular pode ser evitada com simples mudanças em nossos hábitos, como: manter a distância ideal de telas (evitando também o seu uso excessivo), não realizar esforços oculares com frequência, manter o sono regulado, diminuir o estresse, descansar os olhos com breves intervalos durante o dia e é indispensável também que se use o grau de óculos apropriado!
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